El aumento de la esperanza de vida es un fenómeno que no cesa. Y España es uno de los países más privilegiados en este sentido. La esperanza de vida actual ronda los 83 años y alcanzará los 90 años a mediados de siglo. Solo unas pocas décadas más allá, ser centenarios será una realidad.
Este aumento en el tiempo de vida es una mezcla de diversos factores: sociales, económicos, sanitarios o aquellos relativos al clima y la dieta. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para no solo vivir más, sino vivir mejor. Toma nota de estos sencillos hábitos.
